MAC

👉   la Marche Aquatique Côtière 

Équipement (nécessaire voir obligatoire)

Chaussures obligatoires (chaussons d’eau, vieilles baskets…) qui tiennent bien aux pieds et ayant une bonne semelle.

Lunettes de soleil avec lien d'attache, cordon, sangle.

Tee-shirts anti uv, et crème solaire pour la belle saison.

Combi-shorty, petit gilet, combinaison totale en fonction de la météo et de la résistance au froid de chacun… gants palmés

Prévoir de l’eau ou une boisson chaude en fonction de la saison et quelque chose à grignoter en fin de séance.
Surtout ne pas oublier de prendre un petit déjeuner le matin ! C’est une activité sportive énergivore !

Bonnes séances !!!! Beaucoup de plaisir de rire mais aussi  du sport !