Rando P1 du vendredi 18 septembre

 🥾 Hier, c’était la grande première des sorties P1 au JAS ! 🎉

Un tout nouveau créneau qui, pour le moment, vous donne rendez-vous tous les 15 jours pour des randos plus faciles… mais attention, pas question de parler de balade ! 😜

👉 Au programme : 12 km maximum et 300 m de dénivelé maximum.
De quoi prendre l’air, faire travailler les gambettes… sans pour autant finir en mode survie ! 😂

Pour cette première, ils étaient une bonne douzaine de courageux marcheurs, emmenés par Anne, qui a ouvert la voie avec enthousiasme.

Une première sortie réussie, sous le signe de la bonne humeur, de la convivialité et du plaisir de marcher ensemble. 👟🌿

Bref, un joli lancement pour ce nouveau rendez-vous !
Et maintenant que la première est passée… rendez-vous dans 15 jours pour remettre ça !😉🥾 

 

 

 

randonnée du vendredi

 Bonjour à tous et toutes. Comme je vous l'ai annoncé dans un précédent mail, ce vendredi nous auront 2 randonnées

Une randonnée P1T1 au départ des cotes rôties, pour un pique nique à CABAN. Cette randonnée sera menée par Anne (06 70 46 10 70). La randonnée P1 est une randonnée, pas une marche balade; ce vendredi la randonnée fera 10km et 300m de dénivelè et en principe tout le dénivelé positif sera fait le matin. Départ 9h30 du parking fassanaro. Prévoyez de l'eau en suffisance. Normalement il y a 9 pré-inscrit sur cette randonnée. Si vous ne vous êtes pas pré-inscrit, merci de prévenir Anne

Une randonnée sur le Frioul menée par Véronique (06 69 40 91 52) en 2 boucles: une le matin sur Pomèques 7km et 180m de dénivelé. Nous pique-niquerons au bord d'une plage (possibilité de baignade). Un boucle l’après-midi sur Ratonneau de 5,4km et 120m de dénivelé. Pour ceux qui ont trop chaud, on pourra raccourcir ou annuler la rando d'après-midi pour faire baignade. Pour le départ du matin, on prendra la navette de 8h45 pour le Frioul. Le bureau ouvre à 8h30. Nous sommes 8 pré-inscrits sur cette rando, si vous voulez vous rajouter, merci d'appeler Véronique. Rendez-vous à 8h30 sous l'ombrière pour acheter vos billets, et n'oubliez pas de prévoir un justificatif de domicile pour bénéficier du tarif métropole.  Prévoyez de l'eau en suffisance (bien que sur le Frioul, les bars sont ouverts...)

Bonne rentrée Rando 

RAPPEL DES MESURES DE SECURITE

‌Bonjour à toutes les randonneuses et tous les randonneurs
La saison commence ,petit rappel des mesures de sécurité

Etre bien chaussé (Pas de basket sans crampon) l animateur est en droit de vous refuser

Avoir votre passeport santé avec les informations vous concernant dans le sac à dos

Ainsi que de l eau en quantité suffisante ,votre pique nique et des encas

Pendant la randonnée ne pas dépasser l' animateur et lors des pauses laisser votre sac sur le sentier pour que celui ci
sache en un coup d œil s' il manque quelqu' un avant de repartir

Vérifier sur le blog, la veille de la randonnée si celle ci est maintenue

L' animateur est le seul qualifié pour déterminer les niveaux de pénibilité et de technicité de la randonnée qu'' il anime

BONNES RANDONNEES!!

GERARD

Aujourd'hui c'est la rentrée !!!

 

La randonnée du Mardi 15 Septembre 2026 pour Le Domaine du Verdillon

Bonjour à tous,

La randonnée pour Le Domaine du Verdillon est prévue le Mardi 15 Septembre 2026.

Départ du Parking Fassanaro à 13h30 précise et le départ de la rando est le parking à l'entrée de Gardanne (coordonnées : N43.4432 E5.4872)  pour ceux qui vont directement au parking m'envoient un SMS  au 06 10 10 09 72.

P2/T1  de 7 km 170m de dénivelé et IBP = 30 et le covoiturage est environ 2€50 par personne.

Le parking (près du lot. Lou Claou) est situé à la hauteur du panneau de Gardanne (attention au fosset profond). Le circuit longe le canal qui alimente le Vallon d'Ol. Suivre ensuite le Vallat de Saint Pierre qui est un affluent de l'Arc. Le sentier contourne le Domaine du Verdillon, puis longe le ruisseau de Capéou avant d'arriver jusqu'aux voitures.

Amicalement          Claude

Sans virus.www.avast.com

Rentrée des associations. Nous sommes présents sur le stand

 C’est le jour J ! 

La rentrée des Associations à Pié d’Autry, c’est aujourd’hui ! 🥳

Venez nous rencontrer, échanger avec nous et découvrir toutes les activités que nous avons à vous proposer.

📍 On vous attend nombreux sur notre stand !

À tout à l’heure ! 👋😊

 

Rentrée des Associations

 🌟 Envie de bouger, de vous amuser et de faire de nouvelles rencontres ?🌟Vous aimez la randonnée 🥾, la marche nordique 🚶‍♀️, la marche aquatique 🌊, la danse 💃, la gym 🤸‍♀️ ou encore la pétanque 🎯?

👉 Venez nous rencontrer demain à la Rentrée des Associations à Pié d’Autry !

Demain
🕙 De 10h00 à 18h00

Nous serons présents toute la journée pour vous renseigner, vous présenter nos activités et répondre à toutes vos questions.

( démonstration de Danse tonique et ou danse en ligne)

✨ Que vous soyez débutant(e) ou déjà passionné(e), il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux !

Alors, n’hésitez plus : venez nous rencontrer ! 😊

📍 On vous attend nombreux !